身心上有痛楚，表示身體感到痛，心靈感到苦。相信大家都有被刺或針刺痛的經驗，小小的傷痛，也痛到心中，感受深刻。
很多人都經歷各種痛症，如五十肩痛、痛風症等等。這是人生所要經歷，初時痛症尚輕，慢慢便嚴重下來，不得不求醫診治，定時吃藥。無論你喜不喜歡，它就此陪伴你。
當坐了太久，或坐姿不佳，痛就會出現，提醒我們是時候起來，伸展筋骨，讓眼睛也休息休息，停止過勞。這是非常有用的提示，可是，我們總愛忽略小小的警號，依然固我，繼續"挑戰"下去。有一天，劇痛到來，不得不放下一切，完全去休息，但痛症已形成，回轉何難呢?
耶穌基督願親嚐我們人類的痛苦，是何等難理解呀! 十字架是當時最殘酷的刑罰，是對待極惡的罪犯，耶穌何曾犯罪，要嚐此極大的苦楚? 就是因為愛。我們願意接納祂，還是繼續輕看祂的犧牲?💟
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